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まず知りたい、睡眠障害とは?

最近何かと話題になっている「睡眠障害」
それって何?夜眠れないこと?目覚めが悪いこと?健康に何か影響があるの?そんな疑問にお答えするこのコーナー!

●寝つきが悪く、なかなか眠れない。
●睡眠の最中に、何度も目が覚める。
●朝早く目覚めてしまい、そのまま眠ることが出来ない。

などなど、皆さん1度は経験があるはず。
実はこの症状睡眠障害なのかもしれないのです。
睡眠障害は自分ではなかなか気づくことができませんが、
日常の生活や社会活動にも影響をおよぼすといわれている睡眠障害。
この機会に詳しくなりましょう!!

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